#Новости #Спорт

На лыжне Череповец — Шайма стартовали мастер-классы по коньковому ходу на лыжах

15.02.2015 09:33 811 0

Сегодня на лыжне Череповец — Шайма состоится второй мастер-класс по коньковому ходу, который проведет кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Мария Николаева.

Городской спорткомитет решил расширить количество обучающих мероприятий для лыжников, учитывая позитивный опыт, накопленный этой зимой на лыжной базе у Октябрьского моста. Здесь бесплатными уроками от профессиональных тренеров воспользовались уже почти сто любителей покататься на лыжах.

Тренировки проходят по выходным, и если на лыжной базе на них уже приходит немало постоянных посетителей, то в Заречье на пробный мастер-класс явилось не так много человек.

«Многие лыжники видят, что идет мастер-класс и просто включаются в общую тренировку, — рассказывает кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Полина Шведова, которая ведет уроки на лыжной базе. — Сначала мы разминаемся, изучаем основы техники, стойку лыжника. Изучаем и пробуем на практике равнинный ход, затем уже совершенствуемся, изучаем подъемный ход. Сложность конькового хода во взаимодействии рук и ног. Конечно, за одно занятие этому не научиться, желательно заниматься систематически, тогда все получится. Главное, верить в себя, каждый раз приходить на лыжню с желанием испытать себя. Лыжи — это такой вид спорта, который развивает все тело, задействует все группы мышц. Во-вторых, все это проходит на свежем воздухе. Если человек вышел на лыжню и просто прошелся по реке, подышал, то он уже обрел колоссальную пользу».

Тренировки идут поблизости от берега на дистанции около 500 метров, ее границы обозначены флажками. Такая компактная дислокация позволяет тренеру заметить ошибки каждого лыжника и быстро исправить их.

Череповчанка Ольга Запрудина специально приезжает на мастер-классы из Зашекснинского района.

«С детства я каталась классикой, а сейчас коньком хочу научиться, для этого сюда и пришла. Обычно мы катаемся на стадионе за «Аксоном», но сегодня я специально сюда приехала. Теоретически вроде все понятно, практика пока так себе. Коньковый ход дается тяжело», — поделилась лыжница.

Максим Кириллов на лыжах стоит уверенно, но признается, что узнает немало нового:

«Я пришел сюда второй раз, ребенка учу ездить и сам смотрю, потому что не все умею и не все знаю. Разгонным шагом я вот не умел двигаться, сейчас учусь».

По словам инструктора-методиста МАУ «Физкультура и спорт» Екатерины Силинской, бесплатные мастер-классы востребованы и будут развиваться:

«Мастер-классы по обучению коньковому ходу входят в проект «Движение как образ жизни», они организованы по просьбам горожан. Занятия теперь проходят не только на лыжной базе, но и на лыжне Череповец — Шайма. Людям нравится, они приводят своих детей и занимаются сами, поэтому мы планируем продолжать проект до конца зимы и в следующем году».

Расписание мастер-классов размещено в группе «Движение как образ жизни» соцсети «ВКонтакте».

Василий Корешков