Как выбрать сноуборд или лыжи, начать бегать марафоны или стать звездой воркаута, расскажем в новом видеопроекте cherinfo «Физкультрецепт».

Первый выпуск — о сноубординге. Видеоурок для начинающих сноубордистов провел тренер спортшколы № 4 Андрей Герасимов.

Первый прототип, похожий на современный сноуборд, изобрел для дочери американец Шермон Поппен в 1965 году. Он соединил две лыжи и привязал к ним веревку для управления. Назвал свое изобретение снёрфом.

Комфортное и безопасное катание прежде всего зависит от правильного выбора сноуборда.

«Для начинающих всё оборудование должно быть мягким: ботинок должен легко сгибаться, доска не должна быть жесткой. Длина доски — минус 20 сантиметров от роста, она должна быть примерно до подбородка. Ботинки выбираются по размеру, сидят плотно, пятка не должна болтаться. Крепления тоже должны соответствовать размеру ноги. Рекомендую использовать защитную экипировку. Сноубордическая маска в нашей местности не так актуальна. Она нужна только при экстремальных климатических условиях. В горах это защита от солнца. Еще помогает при снегопадах», — пояснил Андрей Герасимов.

На выбор сноуборда влияет и стиль катания, рассказал Евгений Бармин, менеджер спортивного магазина.

«Для паркового катания, для тех, кто любит перила, трюки, используются плоские доски, они с нулевым прогибом, чтобы было удобно на фигурах, доска ни за что не цеплялась. Для тех, кто любит кататься быстро по склонам, используются доски с обратным прогибом. Такая доска меньше цепляется за снег, едет быстрее. Есть универсальный прогиб, который подходит для любых стилей катания, для новичков и для прогрессирующих сноубордистов. Он волнообразный, подходит для катания и в пухлом снегу, и для подготовленных трасс, позволяет минимизировать риски поймать кант», — отметил Евгений Бармин.

Сноуборд был впервые включен в олимпийскую программу на зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано.

Тренер по сноубордингу Андрей Герасимов показал, как правильно падать и тормозить на сноуборде, как делать базовую стойку и первые шаги на склоне, объяснил, почему новичкам не стоит сразу идти высоко на гору.

«Я катаюсь на сноуборде уже 21 год и до сих пор ничего в жизни лучше не пробовал! Начинать никогда не поздно», — утверждает Андрей Герасимов.

Проект «Физкультрецепт» выходит при поддержке правительства Вологодской области.


Валентина Бушманова