27 декабря в парке 200-летия Череповца состоится последняя в этом году акция «Прогулка с врачом».

Сначала участники прогулки выполнят комплекс общеразвивающих упражнений, затем врач общей практики поликлиники № 2 Андрей Ушатый расскажет, как здоровое питание помогает сохранить здоровое сердце, а также посоветует блюда для новогоднего стола.

«Нужно подойти к новогодним блюдам серьезно. Салаты желательно заправлять оливковым маслом или сметаной, горячее блюдо лучше приготовить на пару, ограничить сладости, мучное, алкоголь. Лучше сразу не наедаться, растянуть удовольствие, чтобы все спокойно переварить, — порекомендовал Андрей Ушатый. — Обычно на прогулки приходят пенсионеры, у них множество вопросов помимо обозначенной темы. Спрашивают о дозировках препаратов, где пройти обследование. Иногда чувствую себя компьютером».

Предновогодняя «Прогулка с врачом» пройдет 27 декабря с 10 до 12 часов. Место сбора — центральный вход в парк 200-летия Череповца. Рекомендуется спортивная или другая удобная обувь, одежда по сезону.

Проект «Прогулка с врачом» — международное оздоровительно-просветительское движение, пропагандирующее идеи здорового образа жизни. В Череповце «прогулки» начались в апреле 2017 года. Проект реализуется отделом медицинской профилактики по Череповцу при поддержке мэрии города.


Людмила Макарова

Врач Ушатый