На сегодняшний день в России официально зарегистрировано около 5 миллионов больных сахарным диабетом, однако истинное число пациентов в 2−2,5 раза больше (не менее 11−12 миллионов человек). Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди не подозревают о наличии у них заболевания.

Сахарный диабет бывает двух типов:

1 типа — инсулинозависимый, когда в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Диабет 1 типа чаще бывает у молодых людей.

2 типа — инсулинонезависимый, когда инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Диабет 2 типа чаще развивается у людей после 45 лет.

Комментарий эксперта:

Нина Холмская, главный внештатный эндокринолог департамента здравоохранения Вологодской области

— В Вологодской области диагноз сахарный диабет установлен почти у 47 тысяч человек. Из них 600 детей с 1 типом, 2500 взрослых с 1 типом, более 42 тысяч человек с сахарным диабетом 2 типа.

— Эффективным методом управления течением болезни у пациентов с сахарным диабетом 2 типа является немедикаментозное лечение. Новый тренд лечения диабета 2 типа — ДЕинтенсификация терапии. То есть пересмотр в сторону уменьшения количества принимаемых таблетированных сахароснижающих препаратов.

Немедикаментозный квартет здоровья:

1. Правильное питание

2. Достаточная физическая активность (10000 шагов+ растяжка/йога+ анаэробные нагрузки)

3. Достаточный, хороший глубокий сон (не менее 7−8 часов в сутки)

4. Борьба со стрессом

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям — сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

Так как диабет 2 типа сначала проходит бессимптомно, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр и диспансеризацию.

Сахарный диабет — болезнь образа жизни и своими ежедневными привычками можно как помочь организму достичь нормальных показателей, так и сделать все для ухудшения его состояния.