Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет ожирение новой неинфекционной эпидемией нашего времени. Обратимся к статистике: по данным Росстата, доля взрослых людей с избыточной массой тела возросла с 61,7% в 2018 году до 62,5% в 2023 году. Среди мужчин этот показатель увеличился с 46,9% до 52,4%, среди женщин — с 34,7% до 37,1%. В Вологодской области по итогам диспансеризации за 10 месяцев 2025 года у каждого второго обследованного был выявлен избыточный вес или ожирение.

Это не только вопрос внешнего вида, но и значительная медицинская и социальная проблема. Научно доказано, что последствиями избыточного веса являются артериальная гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, некоторые формы рака и прочее.

Ожирение сокращает продолжительность жизни в среднем на 3−5 лет при небольшом избыточном весе и до 15 лет при выраженном ожирении. В двух случаях из трех смерть человека наступает от болезней, связанных с нарушением жирового обмена и ожирением.

Для профилактики и борьбы с ожирением необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

• Свести к минимуму потребление алкогольных напитков, которые калорийны и стимулируют аппетит.

• Регулярно заниматься физической активностью. Рекомендуется выполнять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.

• Следить за суточной нормой калорий. При умеренной физической активности (5000−7500 шагов в сутки) взрослому мужчине рекомендуется употреблять 2 500 ккал в сутки, а взрослой женщине — 2 000 ккал в сутки.

Напомним, если по итогам диспансеризации у вас выявили избыточную массу тела или ожирение, вы можете обратиться в кабинет медицинской профилактики вашей поликлиники или в центр здоровья для взрослого населения. Специалисты проведут консультацию, а при необходимости — биоимпедансометрию для оценки состава тела и помогут разработать индивидуальную программу изменения образа жизни.

Записаться на прием можно в следующих Центрах здоровья для взрослого населения:

• в Вологодской городской поликлинике № 1 (ул. Мальцева, 45).
Телефон: 8 (8172) 21-58-81.

• в Череповецкой городской поликлинике № 1 (ул. Милютина, 6).
Телефон: 8 (8202) 62-60-89 (работает с 9:00 до 12:00).

Обследование в центрах здоровья бесплатное по полису ОМС.

Следите за своим весом и будьте здоровы!