Неделю профилактики онкологических заболеваний проводит Минздрав РФ с 2 по 8 февраля.

Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям.

При раннем выявлении, на 1−2 стадиях, в большинстве случаев рак излечим.

Обратите внимание на следующие симптомы:
— изменение формы или цвета родимого пятна;
— деформация молочных желез или появление опухолевого образования;
— долго незаживающая рана или язва, в том числе в полости рта;
— длительные запоры, поносы;
— необъяснимые кровотечения;
— стойкая охриплость голоса или кашель;
— необъяснимое похудение.

Если вы обнаружили у себя эти признаки, необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу.

Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов.

Вовремя выявить заболевание можно, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр. Одна из целей этих профилактических обследований — выявление онкологических заболеваний.

На сегодняшний день программа диспансеризации поможет выявить:
— рак молочной железы;
— рак легкого;
— рак шейки матки;
— рак кишечника;
— рак простаты.

Профилактика — важнейший шаг в предупреждении страшного диагноза.

Важный аспект профилактики онкологических заболеваний — соблюдение норм здорового поведения:
— отказ от алкоголя и курения;
— избегание пассивного курения или пребывания в накуренном помещении;
— регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день);
— поддержание индекса массы тела в пределах 18,5−24,9;
— соблюдение принципов здорового питания (не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, употребление красного мяса не чаще 2−3 раз в неделю, в остальные дни — рыба или птица);
— снижение веса при избыточной массе тела или ожирении.